Onde eu estou sendo forte por obrigação?
Um exercício simples para começar Reserve alguns minutos para você. Um tempo curto, mas intencional, sem pressa e sem interrupções. Sente-se de forma confortável e, se possível, respire fundo algumas vezes antes de começar. Agora, leia cada pergunta lentamente e permita que a resposta venha sem julgamento. Se possível, escreva suas respostas. Não se preocupe … Ler mais