Um exercício simples para começar Reserve alguns minutos para você. Um tempo curto, mas intencional, sem pressa e sem interrupções. Sente-se de forma confortável e, se possível, respire fundo algumas vezes antes de começar. Agora, leia cada pergunta lentamente e permita que a resposta venha sem julgamento. Se possível, escreva suas respostas. Não se preocupe … Ler mais
Você aprendeu a dar conta de “tudo”, o tempo todo. Dar conta do trabalho.Dar conta da família.Dar conta dos problemas.Dar conta das emoções. E, com o tempo, isso virou parte da sua identidade, não foi? Você se tornou a pessoa que resolve “tudo” ou tenta resolver, a pessoa que sustenta, mesmo quando precisa de apoio, … Ler mais
Estruture seu RH e desenvolva uma gestão mais eficiente e estratégica Crescer sem uma gestão de pessoas estruturada gera desgaste, retrabalho e perda de resultado. Muitas empresas avançam em faturamento, mas enfrentam dificuldades internas como: A consultoria atua exatamente nesse ponto: organizar, estruturar e direcionar. Quando a consultoria é indicada: O que a consultoria entrega … Ler mais
Desenvolva líderes mais preparados, conscientes e estratégicos Liderar pessoas vai muito além de delegar tarefas e acompanhar resultados. Exige clareza, maturidade emocional, capacidade de decisão e habilidade para conduzir pessoas em cenários complexos. Muitos líderes e profissionais de RH ocupam posições estratégicas, mas não receberam formação suficiente para lidar com: A mentoria surge como um … Ler mais
Conheça nossos produtos de autocuidado emocional, saúde e bem-estar. Aproveite que estamos próximo do dia das mães e surpreenda ela com algo especial!
Você já percebeu que algumas situações se repetem na sua vida? Os mesmos conflitos, as mesmas frustrações, as mesmas emoções, apenas com pessoas ou contextos diferentes. Isso não é coincidência, são padrões emocionais. E enquanto eles não são identificados, continuam se repetindo de forma automática, você sabia? E por que identificar padrões é tão importante? … Ler mais
Você entra bem em um ambiente e sai emocionalmente esgotada. Conversa com alguém e, de repente, o problema dela parece ser seu também. Você ouve, acolhe, orienta, ajuda, mas, no final, é você quem fica pesada, cansada e, muitas vezes, sem saber por quê. E então vem a pergunta: Por que você absorve os problemas … Ler mais
Você costuma terminar o seu dia exausta, mas quando para para pensar, não foi exatamente o “fazer” que te cansou, foi o sentir, foi o segurar, foi o que ninguém viu você fazer que te esgotou…Foi sustentar o que ninguém percebeu, foi dar conta mais uma vez de tudo e de todos, enquanto você mesma … Ler mais
Estou muito feliz em compartilhar com vocês a realização de um grande sonho: o lançamento do meu primeiro livro. Quem atua na área de gestão sabe o quanto é desafiador liderar pessoas de forma saudável, ética e profissional, sem “despertar” feridas emocionais — e, quando isso acontece, ter a responsabilidade de conduzir essas emoções com … Ler mais