O peso de ser “forte” o tempo todo

Você aprendeu a dar conta de “tudo”, o tempo todo. Dar conta do trabalho.Dar conta da família.Dar conta dos problemas.Dar conta das emoções. E, com o tempo, isso virou parte da sua identidade, não foi? Você se tornou a pessoa que resolve “tudo” ou tenta resolver, a pessoa que sustenta, mesmo quando precisa de apoio, … Ler mais

Você está cansada ou emocionalmente sobrecarregada?

Você costuma terminar o seu dia exausta, mas quando para para pensar, não foi exatamente o “fazer” que te cansou, foi o sentir, foi o segurar, foi o que ninguém viu você fazer que te esgotou…Foi sustentar o que ninguém percebeu, foi dar conta mais uma vez de tudo e de todos, enquanto você mesma … Ler mais